Om eerst even een paar misvattingen uit de weg te ruimen…..
- Helaas denken sommige mensen nog steeds dat een diëtist je gaat vertellen dat je heel veel moet laten staan, dat je heel weinig mag: dit is gelukkig allang achterhaald. Vaak komt het erop neer dat men meer moet eten, maar dan anders, dus volwaardiger.
- Over het algemeen denken mensen gauw dat zij gezond eten. Echter, pas na een bezoek bij de diëtist komen zij erachter wat gezond eten inhoudt.
- Men is soms geneigd om weinig te eten om (sneller) af te vallen. Indien er minder wordt gegeten dan de dagelijkse energiebehoefte, dan bestaat de kans dat men essentiële voedingsstoffen mist en ondervoed raakt. Ook kan het metabolisme (de stofwisseling) in de war raken, waardoor afvallen juist moeilijker wordt.
- Helaas denkt men meteen aan afvallen bij het horen van het woord “dieet of diëtist”. De meeste mensen die bij een diëtist komen zijn vaak (heel) ziek of chronisch ziek en vaker ondervoed. De kans is heel groot dat iemand die aan obesitas lijdt ook ondervoed is. Het woord dieet is afgeleid uit het Grieks en betekent zoiets als een eetpatroon dat de gezondheid verbetert of bevordert, wat dus ingezet wordt bij ziekten / aandoeningen, bepaalde klachten, overgewicht en ondergewicht / ondervoeding.
Advies:
Als u twijfelt of uw voedingspatroon voldoet aan de richtlijnen goede voeding dan kunt u altijd een (éénmalige) afspraak maken voor een voedingscheck. Er is een verschil tussen dieetadvies en voedingsadvies. Dieetadvies wordt gegeven aan mensen die lijden aan een ziekte / aandoening, wanneer er sprake is van voeding op maat (bijvoorbeeld een eiwit- en zoutbeperkt dieet bij chronische nierschade). Voedingsadvies is algemeen en bestemd voor groepen of individuen zonder een ziekte / aandoening, bijvoorbeeld Schijf van Vijf.
U kunt bij mij terecht voor dieetbegeleiding bij:
Cardiovasculaire aandoeningen
COPD / Astma
Decubitus / slechte wondgenezing
Diabetes mellitus / Koolhydraatarm dieet (incl. afvallen m.b.v. medicatie: Ozempic, Mounjaro. Wegovy)
Eetstoornissen
Glutenallergie / Tarwe-allergie
Hart- en vaatziekten
Hoge bloeddruk
Hoog cholesterol- en of triglyceridengehalte
Lactose-intolerantie
Maag- darm- en leverklachten (reflux/zuurbranden, opgeblazen gevoel, buikkrampen, winderigheid, leververvetting)
Neurologische problemen (slikklachten)
Obesitas / overgewicht / Bariatrische (metabole) chirurgie (incl. afvallen m.b.v. medicatie)
Ondergewicht / ondervoeding
Oncologische aandoeningen
Operaties aan mond, kaak, keel, maag en darmen
Osteoporose
Overgangsklachten
PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom)
Prikkelbaar Darmsyndroom (PDS) / FODMAP-dieet
Psychiatrische aandoeningen (overgewicht en interactie met antipsychotica of medicatiegebruik)
Radiotherapie / Bestraling (volwaardige voeding, weerstand en conditie van de huid)
Reumatische aandoeningen
Stoelgangsklachten (obstipatie, diarree, PDS)
Verminderde nierfunctie (ook nieraandoeningen bijv. nierstenen)
Vitaminen- en mineralendeficiënties (bijv. ijzergebrek, vit. B12 en vit. D tekort, etc.)
U kunt ook bij de diëtist terecht in de volgende situaties:
Dieetadvies / voedingsadvies aan huis, indien er een huisbezoek is gewenst
Voedingsadvies voor en tijdens de zwangerschap en tijdens de lactatieperiode
Voedingsadvies voor ouderen die zelfstandig wonen, maar voor ouderen die in een zorginstelling wonen
Voedingsadvies voor kinderen met over- of ondergewicht (ook bij eetproblemen)
Voedingsadvies (voedingscheck) voor veganisten en vegetariërs
Voedingsadvies / voedingstekorten bij afvallen met behulp van medicatie (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)